Gestion du stress & burn-out

Soulagez rapidement votre fatigue, gérez votre sensibilité émotionnelle et redonner du sens à votre vie

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Pourquoi la fatigue persiste-t-elle ?

Les conséquences d'un burn-out peuvent se situer à tous les niveaux :

  • Physique : Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires, problèmes de digestion, vertiges, etc.

  • Cognitif : Problèmes de sommeil, de concentration ou de mémoire.

  • Émotionnel : Irritabilité et colère, impression de toujours être sur la défensive, sentiment de faiblesse, de honte ou de culpabilité face à l'incapacité à assumer des tâches professionnelles ou personnelles.

  • Social : Les finances, les relations avec les proches et les relations professionnelles seront potentiellement affectées par le stress et le burn-out.

 

Le stress au travail et le burn-out touchent principalement, mais pas seulement, les professions de "ceux qui aident les autres". Travailleurs sociaux et humanitaires, enseignants, personnel soignant et parents seuls sont souvent sujets à ce genre de problématiques.

Ma méthode est-elle adaptée à vos besoins ?

J'ai conçu pour vous une méthode qui nécessite entre 3 et 8 séances, pour vous aider à gérer votre stress ou à sortir d'un burn-out. Comment gérer cette fatigue omniprésente ? Que faire du manque de compréhension de vos proches et de votre hyper-sensibilité émotionnelle ?

Et surtout, comment éviter que ça ne recommence...


- Apprenez à prendre le contrôle de vos émotions, à gérer votre fatigue
- Débloquer enfin votre situation pour aller mieux dès les premières séances
- Engagez-vous dans un processus concret qui ne nécessite pas de parler (encore) de votre problème pendant des heures

- Faites-vous accompagner au-delà de vos angoisses du moment et assurez votre futur

- Écrivez enfin votre histoire vous même ou...
-...dépasser de beaucoup vos rêves les plus fous !


Ce programme est probablement une clé pour votre progression si votre motivation a été émoussée par d'interminables séances de psychothérapie qui ne semblent pas porter leurs fruits de manière notable.

Respectez-vous et restez fidèle aux promesses que vous vous faites!

Méditer sur la plage
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Les plus - Assurons votre succès

  • Je ne vous abandonne pas entre deux séances. Un suivi est prévu entre les séances, par téléphone ou messages.

  • Je serai à votre disposition pour un coaching de première qualité. Je n'accepte qu'un nombre limité de clients, parce que j'aimerais être le plus disponible possible pour vous.

  • Aucune excuse concernant les déplacements ou vos disponibilités. Une partie du travail peut se faire en visio, selon vos besoins.

  • Pas de dépenses imprévues, je vous fournis tout le matériel pour des séances à domicile, divers supports et des exercices personnalisés.

  • Lorsque l'esprit est bloqué, le corps est un outil fascinant et efficace. C'est pourquoi mes séances incluent toujours l'aspect corporel à votre progression.

Vos garanties - Pourquoi me faire confiance

  • J'ai dix ans d'expérience dans la santé et le coaching, pour le mental et le physique.

  • J'ai travaillé avec de nombreuses personnes et avec de nombreux corps de métiers autour du stress et du burn-out. Les plus fréquents sont les travailleurs sociaux, les soignants, les enseignants et les policiers. Des gens qui sont d'habitude dans la position de ceux qui aident.

  • Au travers de mon expérience en thérapies manuelles et de ma pratique des arts martiaux également, j'ai des outils puissants pour explorer les mécanismes de l'esprit, de se qui vous pousse en avant ou vous freine dans vos projets.

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Contactez-moi

​Je vous propose un premier entretien téléphonique d'environ 30min. Il sera gratuit et libre de tout engagement. Il nous permettra de faire le point sur votre situation, de répondre à vos éventuelles questions et de déterminer si il convient que nous travaillions ensemble.

 

Séances à distance : Je vous accueille volontiers dans mes locaux mais si ceux-ci ne sont pas accessible pour vous, je travaille volontiers en visioconférence.

Vous avez des questions sur mon travail ou désirez savoir si ma méthode est adaptée à votre demande ? C'est tout naturel! N’hésitez pas à me contacter.

Téléphone : +41 77 404 09 32

Merci pour votre message.